PYTANIA DO FIZJOTERAPEUTY

Ból pleców a praca siedząca – jak zadbać o swój kręgosłup?

Przeciętny człowiek siedzi nawet 10 godzin dziennie, a osoby pracujące - nawet dłużej. Siedzący tryb życia to jeden z powodów, dla którego cierpisz na bóle pleców, masz problemy z odpowiednią postawą, a nawet nie możesz zgubić nadprogramowych kilogramów. Innymi słowy - jest niebezpieczny dla...

Ćwiczenia w domu. Czy można zbudować formę bez siłowni?

Wielu osobom budowanie formy kojarzy się z koniecznością częstych wizyt na siłowni. Nie wszyscy jednak czują się dobrze, ćwicząc w miejscu publicznym. Nie oznacza to jednak, że nie mogą oni osiągnąć wymarzonych efektów. Sprawdź, jak zbudować formę w domu. Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu? W...

Ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - co można z nim zrobić? Ból pleców to powszechny problem, który dotyka miliony ludzi. Dowiedz się o nim nieco więcej oraz zapoznaj się ze wskazówkami jak sobie z nim poradzić. Jakie są powody bólu pleców? Pasy na kręgosłup - działanie. W czym...

Laserowe usuwanie blizn

Laserowe usuwanie blizn - jak przebiega i czy warto? Laserowe usuwanie blizn to popularny zabieg medycyny estetycznej. Laserowa redukcja blizn jest bardzo skuteczna. Specjalista medycyny estetycznej, który zajmuje się usuwaniem blizn od lat, z pewnością dobrze doradzi i dobierze odpowiednie zabiegi, pomoże w terapii blizn...

Skuteczne badanie palpacyjne

Badanie palpacyjne ma dwa zasadnicze zadania: zlokalizowanie docelowego mięśnia, który jest palpowany i ocenienie jego stanu zdrowia.  W ostatnich latach coraz bardziej doceniana jest wartość terapeutycznego dotyku co ma odbicie w ogromnym rozwoju zawodu masażysty. Dotyk terapeutyczny przynosi pacjentom ogólne odprężenie zarówno fizyczne jak i...

Urazy ręki: na co cierpimy i jak to leczyć

W obrębie kończyny górnej może dojść do różnego rodzaju urazów bądź schorzeń. Tego typu problemów, które dotykają narządu ruchu nie wolno lekceważyć. Dowiedz się, z czym najczęściej zmagamy się w obrębie ręki i z jakich metod leczenia można w takich przypadkach skorzystać. Od świeżych urazów...

Zapotrzebowanie kaloryczne a BMI

Osoby pragnące odpowiednio zadbać o sylwetkę i zdrowie rozpoczynają swoją przemianę od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego oraz BMI. Dlaczego to takie ważne? O czym informują nas te dane i w jaki sposób wykorzystać je do efektywnego odchudzania? Czym jest zapotrzebowanie kaloryczne i jak je obliczyć? Zapotrzebowanie kaloryczne...

Jak pozbyć się blizn? Poznaj sposoby na ich właściwą pielęgnację!

Piękna, nieskazitelnie gładka skóra to marzenie wielu osób zmagających się z powstałymi na niej bliznami. Jak w bezpieczny i jednocześnie skuteczny sposób się ich pozbyć? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć poniżej. Sprawdź, co określa się mianem blizny i poznaj najlepsze możliwości na domową...

Kiedy i dlaczego warto stosować odżywki białkowe?

Zgodnie z klasyfikacją, suplementy diety są żywnością a dokładniej specyficzną kategorią żywności a ich podstawowym zastosowaniem jest uzupełnienie normalnej diety oraz niedoborów w diecie. Zgodnie z klasyfikacją, suplementy diety są żywnością a dokładniej specyficzną kategorią żywności, a ich podstawowym zastosowaniem jest uzupełnienie normalnej diety oraz...

Kinezyterapia – leczenie ruchem. Wskazania i wpływ na organizm

Czy wiesz, że odpowiednio zastosowany ruch może być środkiem leczniczym, mającym pozytywny wpływ na cały organizm? Może poprawić funkcjonowanie po przebytej chorobie lub urazie oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe. Poznaj kinezyterapię – leczenie ruchem, które przynosi niezwykłe efekty! Kinezyterapia to jedna z form fizjoterapii, która wykorzystuje...