ciekawostki

Przeciętny człowiek siedzi nawet 10 godzin dziennie, a osoby pracujące - nawet dłużej. Siedzący tryb życia to jeden z powodów, dla którego cierpisz na bóle pleców, masz problemy z odpowiednią postawą, a nawet nie możesz zgubić nadprogramowych kilogramów. Innymi słowy - jest niebezpieczny dla...

Tejpy — Chroń swoje stawy podczas sportu i nie tylko! Taśmy kinezjologiczne tzn. tejpy możemy wykorzystać do poprawy naszej sprawności fizycznej. Są wykorzystywane przez sportowców i fizjoterapeutów. Warto mieć na uwadzę zakup tych taśm, gdy uprawiamy sport lub mamy taki zamiar. Dowiedz się więcej na...

Wielu osobom budowanie formy kojarzy się z koniecznością częstych wizyt na siłowni. Nie wszyscy jednak czują się dobrze, ćwicząc w miejscu publicznym. Nie oznacza to jednak, że nie mogą oni osiągnąć wymarzonych efektów. Sprawdź, jak zbudować formę w domu. Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu? W...

Laserowe usuwanie blizn - jak przebiega i czy warto? Laserowe usuwanie blizn to popularny zabieg medycyny estetycznej. Laserowa redukcja blizn jest bardzo skuteczna. Specjalista medycyny estetycznej, który zajmuje się usuwaniem blizn od lat, z pewnością dobrze doradzi i dobierze odpowiednie zabiegi, pomoże w terapii blizn...

Badanie palpacyjne ma dwa zasadnicze zadania: zlokalizowanie docelowego mięśnia, który jest palpowany i ocenienie jego stanu zdrowia.  W ostatnich latach coraz bardziej doceniana jest wartość terapeutycznego dotyku co ma odbicie w ogromnym rozwoju zawodu masażysty. Dotyk terapeutyczny przynosi pacjentom ogólne odprężenie zarówno fizyczne jak i...

W obrębie kończyny górnej może dojść do różnego rodzaju urazów bądź schorzeń. Tego typu problemów, które dotykają narządu ruchu nie wolno lekceważyć. Dowiedz się, z czym najczęściej zmagamy się w obrębie ręki i z jakich metod leczenia można w takich przypadkach skorzystać. Od świeżych urazów...

Osoby pragnące odpowiednio zadbać o sylwetkę i zdrowie rozpoczynają swoją przemianę od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego oraz BMI. Dlaczego to takie ważne? O czym informują nas te dane i w jaki sposób wykorzystać je do efektywnego odchudzania? Czym jest zapotrzebowanie kaloryczne i jak je obliczyć? Zapotrzebowanie kaloryczne...

Piękna, nieskazitelnie gładka skóra to marzenie wielu osób zmagających się z powstałymi na niej bliznami. Jak w bezpieczny i jednocześnie skuteczny sposób się ich pozbyć? Na to pytanie postaramy się odpowiedzieć poniżej. Sprawdź, co określa się mianem blizny i poznaj najlepsze możliwości na domową...

Zgodnie z klasyfikacją, suplementy diety są żywnością a dokładniej specyficzną kategorią żywności a ich podstawowym zastosowaniem jest uzupełnienie normalnej diety oraz niedoborów w diecie. Zgodnie z klasyfikacją, suplementy diety są żywnością a dokładniej specyficzną kategorią żywności, a ich podstawowym zastosowaniem jest uzupełnienie normalnej diety oraz...

Czy wiesz, że odpowiednio zastosowany ruch może być środkiem leczniczym, mającym pozytywny wpływ na cały organizm? Może poprawić funkcjonowanie po przebytej chorobie lub urazie oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe. Poznaj kinezyterapię – leczenie ruchem, które przynosi niezwykłe efekty! Kinezyterapia to jedna z form fizjoterapii, która wykorzystuje...